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우수강사

Eunhasu 

10년 이상의 요가·필라테스 경력을 바탕으로 다양한 연령과 대상자의 신체 특성을 세심하게 고려한 맞춤형 수업을 전문적으로 지도합니다.

유연성부터 코어·상하체 근력, 골반과 척추 정렬까지 균형 있게 지도하여 바른 자세와 건강한 체형을 만들어드립니다.




강사 

이력 소개


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  • 월계 문화체육센터 건강 요가 강사
  • 성북청소년문화원 힐링요가 및 키즈요가 강사 
  • 월계 문화체육센터 매트 및 소도구 필라테스 강사 
  • 동대문구 문화 체육센터 매트 및 소도구 필라테스 강사 
  • 하계복지관 장애인 필라테스 강사 
  • 상계 종합복지관 시니어 필라테스&요가 강사 
  • 장위 포레래미안아파트 커뮤니티 필라테스&요가 강사 
  • 동대문 구민체육센터 소도구 필라테스&요가테라스 강사 
  • 도봉구민 체육센터 소도구 필라테스 강사




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 하타요가 아쉬탕가 수련 꾸준히 진행중
  • 노인스포츠 지도사 자격 취득
  • 대한생활요가협회 매트 및 소도구 필라테스 자격 취득
  • 트루스요가아카데미 아쉬탕가 워크샵 및 교정 이수
  • 한국생활요가협회 임산부 요가 자격취득
  • 한국생활요가협회 운동처방사 3급 취득




레슨 

소개


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요가와 필라테스를 기반으로 유연성, 근력, 자세 및 체형 개선을 균형 있게 지도합니다.
시니어·장애인 대상 수업 경험을 바탕으로 개인의 신체 상태에 맞춘 안전하고 효과적인 운동을 제공합니다.
특히 척추·골반 정렬과 코어 강화를 통해 건강한 움직임과 바른 자세 형성을 돕습니다.


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레슨 

후기


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