체형평가와 신체 정렬 교정을 통해 스스로 통증 없이 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다.




강사 

이력 소개


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  • 코어필라테스 지도자과정 교육 강사
  • 리제이 필라테스 기구 필라테스 강사
  • 타우 요가 기구 필라테스 강사
  • 유어짐 GX 강사
  • 국제 재활 코어 필라테스 기구필라테스 지도자과정 강사
  • 국민대 스포츠문화산업 서스펜션 필라테스 강의
  • 기업강의 ( KT&G, 대전국립중앙과학관 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Care pilates Lv.1,2,3 - care pilates
  • 선수 트레이닝 전문가 과정(PES), 퍼스널 트레이닝 전문가 과정(CPT), 수기 관절 가동술 전문가 과정(PNF), Core & Integration Training Course - KARFE
  • PPIP 임산부 필라테스 지도자 과정 - KPMA
  • Body type genius basic/advanced course - BODY 1st
  • 소도구 6주 전문가 과정 수료 - 소도구 메디컬트레이닝 코리아
  • 에어로빅스 지도자 - 한국에어로빅협회
  • 생활스포츠지도사 2급(에어로빅/보디빌딩) - 문화체육관광부
  • 노인스포츠지도사 자격증 - 문화체육관광부
  • 필록싱 지도자 과정 - 필록싱 코리아




레슨 

소개


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"오늘 나의 몸은 3개월 전의 내가 만든 ''자신''입니다.
생리학적으로 몸의 변화는 3개월 정도의 기간이 필요합니다.
체형 평가부터 호흡근 케어ㆍ트레이닝ㆍ신체 정렬을 바로잡는 케어와 전신 근육의 쓰임 하나하나 섬세히 쓸 수 있도록 도와드리는 수업을 통해 기초체력 향상과 바른 체형뿐 아니라 삶의 질까지 향상됨을 느끼실 것입니다.
단순한 강화와 이완이 아닌 전체적인 기능 향상을 통해 이전보다 나은 삶과 스스로 통증 없이 운동할 수 있도록 도와드리겠습니다"

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