시니어 건강관리, 부상 및 통증관리, 산전산후 관리 등 다양한 대상에게 필요한 맞춤 운동을 진행합니다.




강사 

이력 소개


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  • 고릴라멀티짐 매트/소도구 필라테스 강사
  • 보타니크 기구 필라테스 전임 강사
  • 루케테80 (쌍문점) 매트/소도구 필라테스 강사
  • 루케테80 (반포점) 기구 필라테스 전임 강사
  • 현대백화점 문화센터 가든파이브점, 목동점 도구 근막이완&매트필라테스강사 
  • 퍼스널바디 방화점, 우장산점 필라테스 전임+파트강사
  • 더현대 서울 CH1985  문화센터 파워플레이트 강사
  • 하움 필라테스 죽전점 파트강사 전) 모멘토 필라테스 파트강사
  • 153필라테스 대치 대표
  • bmw 기업강의




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 필라테스 기능해부학 Lv.1 - 한국인재교육원
  • 재활필라테스 지도자과정 기구 자격증 - 한국인재교육원
  • 파워플레이트 자격증 - KFTA
  • TRX GSTC 자격증 - KFTA
  • 휜다리교정 교육 이수 - 대한MS체형학회
  • 필라테스 재활운동전략 : 하지의기능해부학과 교정법 교육 이수 - 송영민자세연구소
  • 필라테스 자세교정전략 : 통증과 자세, 재활운동 교육 이수 - 송영민자세연구소
  • 휜다리(0,X자형) 교정  교육 이수 - 장앤정 체형 교정아카데미

  • 경/요추 및 어깨의 일반 손상과 회복 워크샵 이수 - 운동전문가 에이랩 

  •  PHS 구르미 Lv.6 이수

  • 견관절재활 워크샵 이슈 - 장앤정 체형교정 아카데미 

  • 기능해부학의 정석, 뉴만 키네지올로지(어깨)  - 운동전문가 에이랩

  • 임신과 출산준비를 위한 필라테스와 운동(산전)  - 운동전문가 에이랩

  • 출산 이후 회복을 위한 필라테스와 운동(산후) - 운동전문가 에이랩

  •  Certified FRC® Mobility Specialist (FRCms)









레슨 

소개


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"성장기 아이들을 위한 키즈 운동과 디스크로 인한 통증, 산후 허리 및 골반 통증관리 운동을 진행합니다."


  • 성장기 키즈 운동
  •  산후 허리 및 골반 통증 관리
  •  디스크 통증 관리 
  • 시니어 건강관리 컨디셔닝
  •  다이어트 관리
  •  체형 교정
  •  다양한 소도구를 이용한 필라테스
고객센터
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토/일/공휴일 휴무

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