재활요가, 발레핏, 매트필라테스, 펑셔널핏 수업 다 가능합니다.




강사 

이력 소개


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  • 조선대학교 현대무용과
  • 조선 교육 대학원  무용교육 석사 과정
  • 미국 맨하튼 Perry dance 무용연수
  • 광주 현대무용단 활동
  • 조대부속고등학교 교생실습
  • 세륜초 강사
  • 천호초 강사
  • 당중 초등학교 키즈요가 강사
  • 의정부 FIT CLUB 순환운동, 요가
  • 태보 강사
  • 홍대 살사(요가/필라테스)강사
  • 선릉 발레핏 학원
  • 이태원 PAS DANCE 발레핏
  • 잠실 휘트니스 (GX발레핏/요가)
  • 광주 휘트니스(GX 발레핏/요가/필라테스)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 대한생활요가 3급 - 대한생활요가협회
  • Ballet FIT Instructor 라이센스 - Ballet FIT korea
  • (주)Ballet fitness - (주)Ballet FIT korea
  • Zumba® Instructor 라이센스 - Zumba®
  • 중등학교 정교사(2급) 체육 - 조선대학교
  • 필라테스 3급 - 대한생활요가협회




레슨 

소개


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* 재활요가 - 아기발달과정을 토대로 기능적 접근을 통한 재활요법(기능운동치료) 및 기본적인 요가 동작들


* 발레핏 - 발레핏 호흡법을 통해 신체전반의 유기적인 움직임을 느끼며, 신체 관절가동범위를 확대하며 유연성 증가 및 근력향상을 위한 과정.


* 매트필라테스 - 한동작 한동작 세트로 구성하는 전신근력운동.


* 펑셔널핏(그룹수업) - 신나는 음악에 맞춰 운동하는 전신근력운동.


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