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자격증 및
워크샵 수료
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레슨
소개
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지금까지 요가 강의를 하면서 많은 사람과 교감을 나누는 동안 사람들의 호흡이 변화하는 과정을 관찰할 수 있습니다.
사실 우리가 하는 호흡은 그 자체로 불완전합니다.
요가에서 사용하는 완전 호흡법을 익히면 완벽하지 않은 호흡으로 닿을 수 없는 곳까지 이완되는 경험을 하실 수 있습니다.
강의가 끝날 무렵이 되면 호흡이 달라지면서 몸과 마음의 변화를 깨닫게 됩니다.
