각자의 고민과 체형에 맞게 디테일한 부분까지 놓치지 않는 퀄리티 있는 프로그램 준비합니다.




강사 

이력 소개


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  • 동신대학교 항공서비스 학과
  • 몸이야 필라테스 전임강사
  • PT 센터 퍼스널트레이너
  • 기업강의 (현대중공업, BMW, 즐거운세상, 르노삼성자동차, 세종창조경제혁신센터, 이지웰니스, 해양경찰청 등)
  • 카카오TV <폼롤러 필라테스> 연재




자격증 및 

워크샵 수료


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  • Pilates method Lv. 2 자격증 수료
  • Myo-therapy 자격증 수료
  • Scoliosis (MPCS) 자격증 수료
  • 매트/소도구/기구 필라테스 지도자
  • 임산부운동재활전문가 - 임산부스포츠의학센터 맘스바디케어
  • 요가 지도자 - 사단법인 대한요가지도자협회
  • 구르미를 이용한 허리디스크, 오십견, 방사통 적용 운동법 - PHS




레슨 

소개


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각자의 고민과 체형에 맞게 디테일한 부분까지 놓치지 않는 퀄리티 있는 프로그램 준비합니다.
몸이 말하는 소리에 귀 기울이며 호흡부터 동작까지 한 단계, 한 단계 함께해 드립니다.

체형교정 및 근력강화는 어느 쪽의 근육을 더욱 강화시켜야 하는지 어느 쪽의 근육이 이완과 스트레칭이 들어가야 하는지 정확한 프로그램을 구성해야 합니다.
정확한 근육의 위치를 아는 것은 체형교정 운동의 Key입니다.
근육학, 해부학을 공부해 오며 여러 회원님들의 체형교정을 경험했습니다.
저로 인해 모든 분들이 건강한 몸으로 건강하고 행복한 삶의 중심이 되셨으면 좋겠습니다. 


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