후케어스 Boa 강사

안녕하세요. 저는 운동을 사랑하는 강사 Boa입니다.^^

운동은 시간이 났을 때 하는 것이 아니라, 시간이 없어도 꼭 시간을 내서 하는 중요한 것이라고 생각합니다.

일상 생활속에서 느끼셨던 어깨 결림이나, 생리통, 우울증, 불면증, 허리 통증, 변비 등 혈액 순환으로 몸이 저려서 힘드셨던 부분까지 힐링 요가로 몸과 마음을 치유하게 해드려 몸과 마음의 평안을 드리고 싶습니다.

그동안 요가나 근력 운동이 허리가 아프셔서 혹은, 힘드셔서 하지 못하고 계셨다면 제가 쉽고 편안한 방법으로 요가나 근력 운동을 알려드려서 운동이 어렵지 않고 즐겁고 재미있게 하실 수 있는 운동이라는 것을 알려드려 나중에는 일상처럼 혼자 서도 자신 있게 운동하실 수 있도록 해드리겠습니다.

또한, 전보다 체력도 좋아지고, 활력도 넘치고, 몸과 마음의 치유를 받아보실 수 있는 건강한 운동 방법을 알려드려서 즐겁고, 활력이 넘쳐 나는 일상생활을 하실 수 있도록 해드리고 싶습니다.

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