더스타일&세이필라테스 빈야사, 플로우요가, 에볼루션, 힐링요가 담당 강사
스포애니 사당역점 하타, 빈야사, 테라피 담당 강사
더다온 요가스튜디오 빈야사, 하타, 플로우요가, 에볼루션, 힐링&테라피 담당 강사
뉴본 요가&필라테스 빈야사 하타, 릴렉스, 에볼루션, 소도구 담당 강사
요가구나 빈야사 하타, 힐링&테라피, 에볼루션, 소도구 담당 강사
삶의 필요 하타플로우, 빈야사, 에볼루션, 싱잉볼 테라피 담당 사

#정렬요가 #산전산후요가 #통증완화요가 #내면집중요가

요가 블록, 스트랩, 테라밴드 등 다양한 도구를 활용해,
자세 정렬을 돕고 체형에 맞는 안전한 수련을 이끕니다.

단순한 동작 반복이 아닌, 나의 호흡과 감각에 집중하며
몸의 균형을 회복하고, 과도한 긴장을 풀어주는 시간을 함께합니다.

특히 산전·산후 여성, 골반 불균형, 척추 주변의 긴장과 통증으로 어려움을 겪는 분들에게
더 효과적인 수업을 제공합니다.