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몸과 마음은 연결되어 있고, 매트 위에서의 모습과 삶의 모습은 같다고 생각합니다.

삶에서, 일상에서 우리에게 힘든 순간들이 누구나 찾아옵니다.
그럴때마다 포기하지 않고 노력하고 도전하는 것을 작은 매트위에서 도전하고, 연습하며, 경험합니다.
매트 위에서의 경험과 성장으로, 내 삶에서도 도전적인 상황들과 예기치 못한 다양한 상황들을 마주할 때에 지혜롭게 이겨내는 힘이 생겨납니다.

제가 경험했듯이, 많은 분들이 함께 경험하고 도전하고 성장하길 바랍니다.

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