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Rika

요가와 필라테스를 통하여 근력 강화, 근막 이완 및 자세를 교정하고, 올바른 근육 사용으로 통증 완화, 재활, 몸매 관리에 효과를 주는 수업을 진행 합니다.




강사 

이력 소개


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  • 애플 플라잉요가&필라테스 강사

  • 동일스위트헬스점 강사

  • 요가인리베 강사

  • 다수 gx요가강사 (센트리얼 옥수, 휴라인, BnB 등)

  • 기업강의 (서울신용보증재단 등)




자격증 및 

워크샵 수료


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  • 요가 지도자 자격증(하타/비크람/아쉬탕가/팝뮤즈) -뷰티핫요가

  • 요가 지도자 자격증(힐링/임산부/빈야사/비니) -요가인리베

  • 요가말라 프로젝트 참여 - 요가쿨라

  • 임산부 워크샵 - 맘스핏

  • 아디다스 특강 수료 - 지아 선생님

  • 아쉬탕가 워크샵 수료 - 이화선 선생님





레슨 

소개


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요가와 필라테스를 통하여 근력 강화, 근막 이완 및 자세를 교정하고, 올바른 근육 사용으로 통증 완화, 재활, 몸매 관리에 효과를 주는 수업을 진행 합니다.




레슨 

후기


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